关注女性心理健康

抑郁症正成为人们特别是女性的流行症。世界卫生组织预测，２０２０年，被称为“全球第二大疾病”的抑郁症将成为发展中国家最为严重的疾病负担。浙江省精神卫生办公室调查表明，全省目前有精神障碍的女性已达１９％，高于全国平均水平近两个百分点；她们年龄在２０岁至４０岁之间，大部分已经为人母。
 
       美国著名心理学家詹姆士·杜布森所著《女人要你懂她：丈夫必知的女人１０种情况》一书中，详解了造成女性抑郁情绪的１０种情况：缺少自尊、疲劳和时间压力、婚姻生活中的寂寞和孤独、浪漫爱情的消逝、财务困难、婚姻中的性问题、月经与生理问题、孩子问题、姻亲问题、年龄问题。对这些情况，众多中国男性和并不真的了解。

女性患抑郁症的人数是男性的３．５倍，而冬季是抑郁症的多发季节；尤其是岁末年初，许多人心理压力骤增；陈、何两人的抑郁症发展到极端，与上述原因有关。

 有关专家认为，把女性从抑郁情绪甚至抑郁症中解救出来，就要帮助女性向丈夫解释自己的独特需求，帮助女人解除情感孤独的束缚等。患有抑郁症的人除了药物治疗外，更多的需要心理治疗，需要亲人的关怀和专家的指导。

    家庭成员要关心处于各种压力下的女性，了解她们，同情她们，走入她们的内心，倾听她们在生活中遭遇的琐碎烦恼，让她们心里有苦说出来，不要压抑在胸中。这就是“女人要你懂她”的精义所在。

        还要建立起强有力的公共心理干预和援助机制。浙江不少游客经历了印度洋大海啸的惊吓，出现海啸综合征，常做恶梦，难以成寐。后来，在心理医生的干预与指导下，逐步消除烦躁、抑郁、无助等情绪，恢复了正常。

       构建和谐社会，让大家在一个合理的压力下生活、工作，是减少全社会特别是女性抑郁症的大前提。只要以人为本，发展经济，扩大就业，完善社会保障机制，减少产生各种心理疾病的社会根源，中国女性就能生活在更加明快的心境之中。