学会遗忘是福

      一位朋友说，人不但要学会记忆，而且要学会遗忘。一个人如果把什么都记得很清楚，大脑里充满了各种各样的记忆，那实在是很恼人的事，而且有害于身心健康。在现实生活中，我们常会看到这样的现象：有些人脑子特别好使，把什么鸡毛蒜皮、恩恩怨怨的事都记得一清二楚，对什么事都斤斤计较，耿耿于怀，结果不但事业无成，而且病病殃殃；一些人则该记的记，该忘的忘，精力充沛，胸怀坦荡，事业有成，身心健康。由此可见，遗忘不仅是一种风度，而且是一种重要的养生方法。
    
     《列子·周穆王》里有这么一则记载：宋国有个叫华子的人患了遗忘症，“朝取而夕忘，夕与而朝忘，在途则忘行，在室则忘坐，今不识先，后不识今“，“荡荡然不觉天地之有无“。后经一高明医生治好了病，使其把平生数十年的存亡得失、哀乐好恶都记忆起来，回到了现实的人生。但他又记得太牢，“忧忧万绪，须臾不忘“，以致怒而黜妻罚子，操戈逐人，弄得鸡犬不宁。这简直成了怪物！《世界科技译报》载文说，据精神病学家亚历山大·卢里亚对一位十分不幸的男子的科学检查，此人永远不会忘记在他大脑中所有留下印象的东西，各种信息使他窒息，大脑中充满了各种事情，以至运转混乱，根本无法看书，也不能合乎逻辑地思考。现代医学认为，遗忘可以减轻大脑的负担，降低细胞的消耗。在正常的情况下，人的脑细胞每天大约死亡十万个。但是如果受到外界的强烈刺激，大脑每天死亡的细胞就要增加几十倍。长此下去，大脑是难以承受的。因此，对身体健康来说，遗忘是绝对必要和有益的。正因为有了遗忘，才保证了必要的记忆和大脑的健康。有失才能有得，吐故方能纳新。只有忘掉一些旧东西，观念和知识才能不断更新。只有善于遗忘的人，生命之树才能常青。难怪有人说，“只有遗忘点什么，才能记住点什么“，“善于遗忘的人才是一个健康的轻松的人“。
   
      遗忘，对痛苦是解脱，对疲惫是宽慰，对自我是一种升华。在人生的旅途中，如果把什么成败得失、功名利禄、恩恩怨怨、是是非非等都牢记心中，让那些伤心事、烦恼事、无聊事永远萦绕于脑际，在心中烙下永不褪色的印记，那就等于背上了沉重的包袱，无形的枷锁，就会活得很苦很累，以至精神萎靡，心力憔悴，生命之舟就会无所依存，就会在茫茫的大海中迷航，甚至有倾覆的危险。如果我们善于遗忘，把不该记忆的东西统统忘掉，那就会给我们带来心境的愉快和精神的轻松。正像陶铸同志所说：“往事如烟俱忘却，心底无私天地宽。“
   
      遗忘是一种能力，一种品质，不是随便下个决心就能办到的。要学会遗忘，就要加强思想品德修养和心理素质的培养。要胸怀天下，心想大事，破除私心杂念，克服个人主义，淡泊名利，宁静致远，树立全心全意为人民服务的人生观和价值观。要经常进行自我心理调节，想大一点，想远一点，想开一点，从名利得失、个人恩怨中解脱出来，对已经过去的无关紧要的事物，要糊涂一点，淡化一点，宽容一点，朦胧一点，及时将这些东西从大脑这个仓库中“清除“出去，不让它们在记忆中占有一席之地。一个人学会了遗忘，就是一个健康的人，成熟的人，就能放下过去那日益沉重的包袱，轻装上阵，精力充沛地面对现在，信心百倍地去迎接未来，就能开拓新境界，创造生命的亮丽的风景线。“清心寡欲“小议 海星星
   
      谈到修身养性，古今都提倡清心寡欲。所谓“清心寡欲“，就是要人们做到内心清净、节制嗜欲，“清“，清净；“寡“，少；欲，欲望，欲求。究竟怎样才能算“清心“呢？古人说的心就是今天所说的脑，人是有意识有思想的，脑子里一片空白什么也不想，这是谁也做不到的。当然，人们的所思所想应该符合社会道德的要求与法律的规定。
   
      “清心“，头脑里没有非分之想，就不会有非分之行，也就容易与邻里亲朋和睦相处，他人高兴自己也舒心。人的心情不好，长期处于压抑之中，易患各种疾病；而心情舒畅者则会有较强机体免疫力，病魔也要退避三舍。众多抗癌明星的经验里都有共同的一条，即心情舒畅。有一位老寿星，活到103岁还耳聪目明、思维敏捷、口齿清楚，人们问他有什么养生秘诀，他说：“内心清净自然就能健康长寿“。有一本书名叫《长生总诀》，提出了十条长生之法：打坐、降心、炼性、超界、敬信、断缘、收心、简事、真观、泰定。看来人的心情与长生密切相关，由此也可见“清心“对于人体健康的重要性。
   
      “寡欲“虽不同于无欲，但欲望少到何种程度才算得上“寡欲“，这是很难界定的。人的有些欲望固然应该寡掉，诸如贪欲、金钱欲、权力欲之类；但有些欲却是寡不得的，比如与疾病作斗争的求生之欲、健康长寿之欲等等。尤其是老年人，有了长生之欲，才会珍爱生命，才会积极主动地锻炼身体。看来，需要寡掉的只是那些非分之欲、邪恶之欲和有悖于道德法律的欲望；而有益于身心健康之欲，不但不能寡掉，还应该充分激发才对。