什么是家庭物理疗法？

　　家庭物理疗法最常用的是温热敷和红外线等。可以采用热毛巾、热水袋、热水澡等进行温热敷。另外还有许多厂家生产的物理治疗仪，如颈椎病治疗仪、声效应治疗仪、小型红外线辐射灯等等。这些理疗方法都可改善和促进血液循环，缓解肌痉挛，减轻症状和巩固疗效。理疗时，局部温度不可过高，要保持在50℃～60℃左右，以免烫伤；距皮肤要有一定距离，时间不易过长，一般每次大约15～20分钟即可，每日作1～2次。家庭理疗最好在医生指导下应用。