※1提供维生素C
※2提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素
※3提供多酚类
保健成分，主要是类黄酮
※4提供钾
※5提供膳食纤维
☆胆固醇高者：苹果。糖尿病患者：菠萝、杨梅、樱桃、梨。
☆肝病患者：香蕉、苹果、西瓜、梨、大枣。
☆肠道病患者：苹果、石榴、荔枝、橘子。
☆高血压患者：香蕉、苹果。
☆冠心病患者：柑橘、柚子、杏、草莓。
☆哮喘病患者：梨、荔枝。
☆百日咳患者：橄榄、罗汉果。
☆咽喉病患者：橄榄、雪梨。
☆痔疮患者：无花果、香蕉。
☆便秘患者：香蕉、苹果。
☆流感患者：葡萄、草莓、西瓜、木瓜、芒果。
☆肺气肿、咳嗽患者：枇杷。
☆锌缺乏者：苹果汁。
☆肾结石患者：柠檬。
☆积食、恶气者：柚子。
☆贫血、低血压者：梨、草莓。
☆病后虚弱与产后血亏者：龙眼。
☆灼伤、烫伤患者：柿子、柑橘。
属于水果的季节，我们更加习惯
性的每天吃水果，想使水果变得和昨天不同？那就佐一份身体
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营养师的专业建议，看看此时你的身体最需要哪种水果……
来源：搜狐
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