以前一个人每天摄入8杯水的量就可以满足身体的需求，但是据采访获悉，由于生活习惯和饮食结构的改变，现在8杯水已经不能满足正常的代谢。　　家

逢年过节，经常有人在饭后半小时到一小时左右，突然因为头晕脑涨、眼球突出、上肢麻木、下颌发抖、心慌气喘、心动过速、脉搏加快、呼吸急促、血压

请你根据最近三个月身体状况，在符合自己情况的项目上划“○”，特别是尿糖或血糖值高的人要经常检查。1.经常口渴，饮水多；2.尿频且量多；3

脸色不好看象征着身体有问题，能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，在在

一个宽阔的胸怀。 一种规律的生活制度。这将会形成良好的条件反射，以保证各种生理机能发挥最好的效应。　　一个合理的饮食习惯。合理

眼病和其它疾病一样，需要有很好的护理。护理的好坏，对眼病的转归有密切的关系。 首先要作好心理护理，因为情绪的变化对眼病病情的变

1．癫痈病病程长，需长时期用药治疗。需定期到医院复查，注意药物的毒副作用，定期检查血常规、肝功能、肾功能。 2．合理安排病儿的

秋天是冬夏季风活动的过渡时期，气候多变，早晚温差大，冷热失常，往往使人措手不及，外邪乘虚而入，容易生病。这里的“外邪”就是人们所说的“贼

１、调整睡眠时间。每个人最佳的入眠时间各不相同，有的人在晚上９－１０点，有的人要更晚些。最好固定时间就寝，在此以前绝不要躺在床上休息，也

秋天已经来了，又到了胃肠道疾病高发期，防止病从口入，非典时期的好习惯更应坚持，良好的卫生习惯永远是防病的最佳措施，卫生细节更不能忽视。

秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。 　 　　这个季节带有保健医疗性

湿疹常见于两岁以内的婴幼儿。因痒得厉害，常影响孩子的食欲和睡眠。湿疹和过敏有一定关系。对某些孩子来说牛奶、糖果、鸡蛋清、鱼类等食物，可能

静脉曲张是临床常见病，尤其是体力劳动者由于长期从事站立工作，使下肢静脉压力增高，影响下肢静脉血液回流，并损伤静脉瓣膜，出现下肢沉重、胀痛

   跌伤、摔伤造成骨折是常见的，有的人为减轻疼痛，习惯用手揉捏伤部。要知道，骨折后乱揉捏可能会造成十分严重的后果。

    “医生，快救救我父亲！”随着喊声，一位颜面青紫，呼吸、心跳停止的人被背进了急诊室。当即心电图显示一