静脉曲张的自我护理

　　　　 静脉曲张是临床常见病，尤其是体力劳动者由于长期从事站立工作，使下肢静脉压力增高，影响下肢静脉血液回流，并损伤静脉瓣膜，出现下肢沉重、胀痛、足踝部浮肿，休息抬高肢体后减轻。病人常不重视，但日久可并发小腿色素沉着、湿疹样皮炎、小腿溃疡，严重影响生存质量。 １、平时生活、工作中不宜远行、久站、久坐，活动时穿弹力袜，适当平卧休息，平卧时抬高肢体，曲伸下肢。 ２、忌酒、忌食辛辣食物。 ３、避免感染、外伤，有足癣应及时治疗。 ４、一旦出现色素沉着、湿疹、溃疡等应及时治疗。