健康：4招准确判断排卵期(图)

　　问：都说女性排卵期有阴道黏液增加及体温轻度升高，可是我似乎都不明显，请问还有其他比较简单直观的判断是否排卵的办法吗？

　　答：准确判断排卵期，既有利于避孕，也方便选择受孕，是件很有益的事。一般而言，育龄期妇女每月一次的排卵期会有阴唇湿润和阴道黏液分泌物排出，并且有排卵前体温较低，而排卵后体温略微升高的现象。除此之外，新近科学家研究发现，排卵期女性会出现以下一些微妙的生理变化，也可供判断排卵期。

　　其一，食欲下降，其饭量是一个月月经周期中最少的。这时人类与排卵期的哺乳雌性动物一样，往往将注意力放在寻觅异性配偶上，而不是食物。

　　其二，精力充沛与性欲高涨。科学家解释这是缘自人类遗传的本能，为了成功地吸引异性，排卵期女性会变得神采奕奕、娇媚动人，特别爱表现自己。此时她们的性欲望异常旺盛，这是企盼怀孕的身体发出的最强烈信号。

　　其三，排卵期妇女的腋窝会散发出淡淡的幽香，以俘获异性的好感；而不像月经期气味过于熏人，令男性退避三舍。

　　其四，抵抗力降低。此时阴道黏液变得稀薄、宫颈口微开，以利于精子通过女性生殖道与卵子结合。因此，女性排卵期应特别注重营养、适当休息及自我调摄心理，注意外阴清洁与卫生，少到公共场所，以防范疾病的发生。