45－60岁　　大多数人到了这时，才明白调节和补充营养对他们的身体有多么重要。因此，要根据所患的疾病和身体健康状况合理膳食，如：对于早老

俗话说“人老腿先老”。的确，人到中年以后，关节周围的关节囊、韧带、肌腱等会逐渐发生老化，关节韧带的柔韧性减退常引起一些诸如颈椎、腰椎椎间

世界卫生组织曾提出如下概念：“性健康是指具有性欲的人在躯体、感情、知识、信念、行为和社会交往上健康的总和，它表达为积极健全的人格，丰富和

腐竹看起来只有薄薄的一层皮，但它是用豆浆加工而成的，并在豆制品中营养价值最高。　　营养学资料表明，每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量

刘女士今年50多岁了，一直眼神不错，可最近她却觉得看东西很吃力。刘女士猜测，可能是老花眼了。但去了医院却被医生诊断为远视。北京协和医院准

人到老年，反应迟钝，腿脚不灵便，很容易失去平衡而摔倒。一样的摔倒，年幼者即使跌得头破血流，鼻青脸肿，可能也不致“伤筋动骨”，但对一个年老

食而无味是老年人普遍存在的问题。除了味蕾萎缩，口腔疾病也是老年人食而无味的重要原因，但很多老年人往往没有重视这个因素。北京口腔医院预防科

一项新的研究发现，求知欲和喜欢探索可使年轻人和中年人越来越聪明，但到60岁以后，那些总是有不同意见的老人要比随和的老人更聪明。 

有关专家对一百例以视疲劳主诉而就诊的老年患者进行了系统的眼科检查，结果发现，老年人视疲劳相关因素复杂，而戴不合适眼镜是最主要原因之一　　

从小妈妈就说多吃鱼对脑筋好，加拿大科学界发现这句话至少对了一半：常吃鱼的人脑筋较不易退化，甚至可以改善阿兹海默症的症状。　　安大略省圭尔

老年人虽然易患糖尿病，但如果能进行积极的预防，相信其发病率还是能得到一定的控制。因此，老年人在预防糖尿病时，应做到以下几点：　　（1）饮

老人家常流眼泪不是眼泪过多，主要是眼睛干燥。眼部的表面就像板壁一样，如果没有擦上一层蜡，表面就不是那么滑。老人没有润滑剂，润滑剂跟眼泪不

许多中老年朋友在体检、普查时，被告知患有高脂血症、脂肪肝。那么脂肪肝到底是怎么回事?它有什么危害?又怎样去预防，治疗呢？　　脂肪肝是由多