美国一项对681 名中老年美国人的研究显示，对于那些每周吃鱼两次的人来说，老年斑恶化的概率只有36% ，而吸烟者和不

唠叨是老年人常见的现象，不必大惊小怪。俗话说“心不安，则生病”，不良情绪闷在心里到一定程度就会爆发出来，引起身心疾病。如果把这些思想问题

有些老年痴呆病人，特别是血管性痴呆病人，或有肺部感染、心衰等并发症者，需要输氧。家庭常用氧气袋又叫氧气枕、氧气囊，是一个特制的长方形橡胶

一、反复强化记忆痴呆病人记忆力不好，所以不要让病人外出，以免走失。还要帮助病人逐渐适应自己居住的环境，如病人不知厕所、饭厅及自己的房间，

老年痴呆是一类慢性、进行性精神衰退疾病，其病程隐蔽，缓慢进展。一般根据疾病程度分为轻度痴呆（不太影响日常生活）、中度痴呆（需少许监护和照

咳喘是老年人的常见症状，如不注意治疗调护常常迁延难愈，影响老年人的生活质量。随着年龄的增长，人体呼吸系统出现结构老化，生理功能衰退，鼻咽

我们每个人都有两个“长寿穴”：一个是“涌泉穴”，另一个是“足三里穴”。　　涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳

一到老年，糖尿病、高血压、高血脂等各种慢性疾病就会找上门来，所以为了健康，老人们开始控制饮食：低糖、低油、低盐……总之就是一切以清淡，再

俗话说：“人老不可怕，可怕的是心老。”心老则加速身老，确有道理。一项调查表明，百岁老人乐观不愁是得以长寿的秘诀之一。可见，现代老人拥有健

维生素，是维持生命与健康的基本营养素，任何年龄的人群都需要，但老年人由于具有某些生理上的特殊情况，对某些维生素有更多需求。因此，在日常饮

抑郁症是一种原发于情感障碍的精神病，老年期首次发病的不少见，据一项调查表明：６５岁以上老人存在明显抑郁症状的有１６％，重症抑郁的患病率为

老年人的上腹部不适，包括上腹部隐痛、饱胀，伴随而来的症状是食欲减退，进食量少或恶心，或呕吐，或嗳气，或季肋胀痛，或排便习惯与次数的改变等

中医中药深受老年慢性疾病病人的青睐，被认为是无毒无副作用的，其实不然，如果用药时配伍不当，也可产生严重的毒副作用，应引起我们足够的重视。

人到老年，肌体衰退，适应能力降低，抵抗力下降，外界环境对身体的影响很大。老年人在生命中的长河中应该提防一些沟沟坎坎。　　清晨3点到早上8

越来越多的中老年人采用吃钙片的办法来防治骨质疏松。骨科专家邱贵兴认为，单纯吃钙片对中老年人防治骨质疏松无效。