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轻松减压招招灵

   1、开怀大笑,有利于释放压力。
    
     2、如果不能勉强自己大笑,那么适度地保持沉默也有助于降压。
    
     3、听音乐、阅读书报是增长知识和乐趣的最好办法。
    
     4、作错了事安慰自己“谁都有犯错的时候”,以便继续工作。
    
     5、与人为善,不要怀恨在心。
    
     6、车到山前必有路,今天很快就会过去。
    
     7、世上没有完美,甚至缺少公正,只要自己努力了,不要计较结果。
    
     8、不要害怕面对自己的能力有限,学会适当地说“不”。
    
     9、对小事不去计较,装糊涂最好。
    
     10、可以给久未联系的朋友写封信,吐露自己的感受。
    
     11、换一个角度看问题,找出恰当的解决办法。

 

 



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